잘먹고 잘사는데 진심인 에블띵

서울시는 청년들의 문화생활을 지원하기 위해 '서울청년문화패스' 사업을 진행하고 있습니다. 2025년에는 2만 7,000여 명의 참여자를 모집하며, 선정된 청년들에게 연간 20만 원 상당의 문화이용권을 제공합니다. 지원 대상 및 신청 기간지원 대상: 2002년부터 2005년 사이에 태어난 서울 거주 청년 중 가구 중위소득 150% 이하인 분들입니다. 특히, 군 복무로 인해 문화예술을 누리기 어려웠던 청년들을 위해 의무복무 제대군인에게 최대 3년까지 연령을 가산하여 1999년생까지 참여 신청이 가능합니다.신청 기간: 2025년 2월 24일부터 3월 18일 18:00까지입니다.신청 방법 및 선정 발표신청 방법: '청년몽땅정보통' 누리집(youth.seoul.go.kr)을 통해 온라인으로 신청할 수 있습니다.선..

서울시가 친환경 수상 대중교통 시대를 열기 위해 도입한 '한강버스' 두 척이 2월 27일 한강에 도착했습니다. 이 선박들은 경남 사천시에서 출발해 남해와 서해를 거쳐 서울에 도착했으며, 3월 초부터 정식 운항 전까지 시범 운항에 들어갈 예정입니다. 한강버스의 특징친환경성: 알루미늄합금 재질로 제작되어 무게가 가볍고 연료 소모량이 적습니다. 또한 하이브리드 추진체를 탑재해 기존 디젤기관 선박 대비 CO₂ 발생량을 약 52% 감축할 수 있습니다.안전성 확보: 계류 시운전, 장비 점검, 해상 시운전 등을 통해 한국해양교통안전공단(KOMSA)의 검사를 최종 통과하였습니다.시범 운항 및 준비 사항3월 초부터 정식 운항 전까지 한강의 실제 상황을 반영한 시범 운항을 실시합니다. 이를 통해 선착장 등 기반 시설 점검..

유급휴가 없는 근로자 입원시 '일 9만 4,230원'…연간 최대 14일 지원서울시는 노동 취약계층이 입원 치료나 건강검진으로 인해 발생하는 소득 공백을 보전하기 위해 '서울형 입원생활비 지원' 제도를 확대 운영하고 있습니다. 이 제도는 유급휴가를 받기 어려운 근로자들이 경제적 부담 없이 치료와 검진을 받을 수 있도록 지원하는 것을 목표로 합니다.지원 대상 및 조건거주지: 서울시에 주민등록이 되어 있는 시민보험 가입 상태: 국민건강보험 지역가입자소득 기준: 2025년 기준 중위소득 100% 이하재산 기준: 3억 5,000만 원 이하근로 조건: 입원, 진료, 검진 전월 말일 기준 이전 90일 동안 24일 이상 근로하거나, 45일 이상 사업장을 유지한 자지원 내용지원 금액: 1일당 94,230원지원 기간: 연..

최근 금값이 사상 최고치를 기록하며 '금테크'가 다시 주목받고 있습니다. 안전자산으로 평가받는 금은 인플레이션과 경기 변동성 속에서 투자자들의 관심을 꾸준히 받고 있는데요. 금을 직접 보유하는 대신, 보다 편리하게 투자할 수 있는 방법 중 하나가 바로 금 ETF(상장지수펀드) 입니다. 이번 글에서는 국내에서 거래량이 많은 대표적인 금 ETF 3개를 소개하고, 현물과 선물 ETF의 차이를 정리해보겠습니다.📈 금 ETF, 왜 투자해야 할까요?금은 경제 불확실성이 커질 때마다 가치가 상승하는 경향이 있습니다. 특히 글로벌 경제 위기, 인플레이션, 환율 변동 등의 영향으로 인해 금값은 꾸준히 관심을 받아왔죠. 하지만 금을 직접 구입하여 보관하는 것은 번거로울 수 있습니다.✅ 금 ETF 투자 장점거래 편의성: ..

🍖 단백질 섭취, 정말 신장에 해로울까?최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 단백질 섭취가 강조되고 있습니다. 하지만 "단백질을 많이 먹으면 신장이 망가진다"는 말을 한 번쯤 들어본 적 있을 것입니다. 과연 이 말은 사실일까요? 이번 글에서는 단백질과 신장 건강의 관계에 대해 정확한 정보를 알려드립니다. ✅🔍 "단백질이 신장을 손상시킨다"는 오해의 원인단백질 섭취가 신장 건강에 나쁜 영향을 준다고 믿는 이유는 신장이 단백질 대사 과정에서 생성되는 노폐물을 처리하는 역할을 하기 때문입니다. 단백질을 섭취하면 체내에서 분해되면서 요소(urea) 등의 노폐물이 생성되며, 이는 신장을 통해 배출됩니다. 이 과정에서 신장에 부담이 갈 수 있다는 것이 일반적인 오해의 원인입니다. 하지만 이는 신장 기능..

신장 건강을 위해 나트륨 섭취를 줄여야 한다는 말은 흔히 들어봤을 것입니다. 하지만 ‘짜게 먹으면 무조건 신장이 나빠진다’는 말이 과연 사실일까요? 이번 글에서는 나트륨과 신장 건강에 대한 대표적인 오해 3가지를 짚어보고, 올바른 관리법을 소개하겠습니다.❌ 오해 1: 짠 음식 = 신장 질환의 주범많은 사람들이 나트륨을 과다 섭취하면 신장 질환이 발생한다고 믿습니다. 물론 나트륨이 신장 건강에 영향을 미치는 것은 사실이지만, 무조건 짠 음식이 신장병을 유발하는 것은 아닙니다. ✅ 진실:건강한 성인이라면 나트륨 섭취량이 일시적으로 높아져도 신장이 이를 조절할 수 있습니다.다만, 고혈압이 있거나 이미 신장이 약한 사람들은 나트륨이 신장 부담을 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다.💡 결론: 건강한 사람이라면 ..

봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 꽃가루, 미세먼지 등이 증가하면서 알레르기 비염을 호소하는 사람들이 많아집니다. 알레르기 비염은 단순한 감기와 달리 만성적으로 이어질 수 있어 미리 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 봄철 알레르기 비염을 예방하는 방법과 도움이 되는 영양제를 소개합니다.✅ 봄철 알레르기 비염 원인봄철 알레르기 비염의 주요 원인은 다음과 같습니다.🌼 꽃가루: 봄철 나무, 풀, 꽃에서 날리는 꽃가루가 알레르기 반응을 유발🌫 미세먼지 및 황사: 대기 중 미세먼지가 코 점막을 자극하여 염증 발생🏠 집먼지 진드기: 봄철 실내 온도가 올라가면서 번식 증가🐾 반려동물 털 및 곰팡이: 알레르기 반응을 유발할 수 있는 주요 요인이러한 원인들을 피하고 면역력을 강화하는 것이 알레르기 비염을 줄이..

건강을 위한 천연 식품을 찾다 보면 마누카꿀, 프로폴리스, 로얄젤리를 많이 들어보셨을 거예요. 저는 사실 셋 다 같은 효과인 줄 알았어요. 모두 꿀벌이 만드는 제품이지만 효능과 사용법이 다르답니다. 오늘은 이 세 가지의 차이점과 각각의 건강 효과를 자세히 비교해볼게요! 😊✅ 마누카꿀 (Manuka Honey)🔹 특징원산지: 뉴질랜드, 호주주원료: 마누카 나무 꽃에서 채취한 꿀주요 성분: MGO(메틸글리옥살) → 강력한 항균 작용🔹 효능✔ 위장 건강 개선: 헬리코박터 파일로리균 억제 → 위염, 위궤양 예방 ✔ 면역력 강화: 감기 예방 및 항균 효과 ✔ 상처 치유 및 피부 건강: 피부 염증 완화, 여드름 개선🔹 섭취 방법아침 공복이나 자기 전에 1티스푼 섭취따뜻한 물이나 차에 섞어 마시기피부 트러블 ..

🌟 3월, 제주도 여행이 특별한 이유3월의 제주도는 겨울의 차가운 공기가 점차 물러가고, 따뜻한 봄바람이 불기 시작하는 시기입니다. 이때 제주도에서는 유채꽃과 벚꽃이 피어나며, 여행객들에게 환상적인 풍경을 선사합니다. 또한 성수기 이전이라 관광지의 혼잡도가 낮고, 비교적 저렴한 가격으로 여행을 즐길 수 있다는 장점도 있습니다. 이번 글에서는 3월 제주도 여행 시 꼭 방문해야 할 필수 코스와 숨은 맛집을 소개해 드리겠습니다! 🚀  제주 유채꽃 명소 중문 엉덩물 계곡, 사진 백만장 찍은 후기, 주차정보제주여행 둘째날, 아점으로 고집돌 우럭에서 우럭조림을 든든하게 먹고 바로 차로 5분거리인 제주 유채꽃 명소 중문 엉덩물계곡으로 이동했어요. 제주 맛집 고집돌우럭 중문점 오픈런한 후기everywherewith..

안녕하세요, 오늘은 제 차량의 타이어와 엔진오일을 교체한 경험을 공유하려고 합니다. 특히 "얼마나 시간이 걸릴까?"라는 궁금증을 가진 분들께 실제 경험을 바탕으로 한 정보를 드리고자 합니다. 📌 교체 항목 및 소요 시간지난 주말, 티스테이션을 방문해 다음 세 가지 서비스를 받았습니다:타이어 4개 교체타이어 공기압 센서(TPMS) 교체엔진오일 교환예상 소요 시간: 약 1시간 40분실제 소요 시간: 약 1시간 이내 예상했던 것보다 실제로는 훨씬 더 빠르게 작업이 진행되었어요.왜냐하면 저는 티스테이션에서 타이어를 구입하고 장착 예약을 했기 때문인데요, 덕분에 도착하자마자 빠르게 서비스를 받을 수 있었어요. 작업별 소요 시간을 좀 더 자세히 말씀드리자면:타이어 4개 교체 + 공기압 센서 교체 (약 30분)타이..

코코넛오일을 가열해서 요리에 사용해도 된다고 알고 있었는데, 컬리에서 코코넛오일을 구입해서 요리를 하려고 가열을 했더니 화학적이면서 인위적인 냄새가 약간 나더라구요. 가열해서 사용하면 안되는 것인지 알아봤어요.  (제가 구입한 유기농 코코넛 오일은 컬리에서 주문했어요!) [코코썸] 유기농 엑스트라버진 코코넛오일500mL - 마켓컬리유기농 코코넛의 순수함을 담은 - Better Life for All. 건강한 식재료부터 믿을 수 있는 뷰티, 라이프스타일 상품까지. 나와 내 가족이 사고 싶은 상품을 판매합니다. 내일 아침 문 앞에서 만나요!www.kurly.com 엑스트라 버진 코코넛 오일, 요리에 사용해도 괜찮을까?엑스트라 버진 코코넛 오일(Extra Virgin Coconut Oil)은 건강에 좋은 지방..

전반적으로 미국주식과 비트코인이 하락세이다. 연말정산으로 약간의 여윳돈이 생겼는데, 앞으로 1년정도의 전망을 봤을때 1000만원정도의 여윳돈이 있다면 테슬라와 팔란티어, 비트코인 중에 어디에 투자할 거 같은지 GROK3에게 물어봤다. 1. GROK3에게 물어보기 (얼마나 하락했어?) 질문 : 지금 고점 대비 몇 % 떨어진 상태지?  GROK3 :2025년 2월 25일 기준으로 테슬라(Tesla), 팔란티어(Palantir), 비트코인(Bitcoin)이 고점 대비 얼마나 하락했는지 알아보려면 각 자산의 최근 고점과 현재 가격을 비교해야 합니다. 정확한 실시간 가격은 제공할 수 없지만, 일반적인 시장 동향과 최근 자료를 바탕으로 추정해볼게요. 질문이 구체적으로 어느 자산에 대한 것인지 명시되지 않았으니, 세..